Förtjänt av lördagsmys!

 
Idag har jag städat hela huset, tagit långpromenad på 6.4 km i solskenet och röjt på tomten. Klart jag är värd lite lördagsmys då.
 
 
Jag har övergått till att räkna kalorier i min kost nu. Jag använder appen ShapeUP till iphone för att hålla koll på mitt intag. Kan verkligen rekommendera den appen.
 
Och idag har jag alltså lyckats få ihop även till några små godbitar. En ruta mörkchoklad (som faktiskt var riktigt god trots att jag inte är så förtjust i mörk choklad) och så lakrits. Jag har varit sjukt sugen på just lakrits och choklad i flera dagar nu och nu får jag äntligen några bitar att njuta av. Inte mycket, men det jag har räcker gott och väl.
 
 
Och så jordgubbar och vinddruvor. Också mycket gott att tugga på och ett bra komplement. Goda smaker för mina smaklökar som jag förtjänat efter att ha hållit igång hela dagen. Jag njuter av varje bit och låter det långsamt försvinna från munnen.
 
Måste bara berätta om min promenad idag också. Hela världen håller på att vakna och det var så härligt att gå i skogen en bit och upptäcka allt. Fåglarna som kvittra vårläten, vatten som rinner som små forsar, massor av tussilago i dikena och sol som lyser mellan träden och då och då träffade mitt ansikte. Härliga känslor som for genom kroppen. Jag gick där ensam och bara njöt av tillvaron. Kände hur jag flera gånger log och drog lätta andetag. Tänkte harmoni och ro i själen. Så har ni inte varit ute i skogen när våren är kommen och världen vaknar till liv igen efter sin vinterdvala ut och ta in allt, det är helt underbart.
 
Imorgon hoppas jag på minst lika fint väder. Då ska jag ta mig en lång promenad igen och då ska även kameran få följa med. Blir det som jag vill får jag med bildernas hjälp visa er det jag upplevt idag. Eller jag hoppas jag kan få er att uppleva det så gott det går, ljud och sånt är ju minst lika viktigt och sånt kan man inte förmedla med bilder. Om jag inte avancerar och spelar in ljudet då, men så ambitiös kommer jag troligen inte vara ;-).
 
Jag hoppas ni alla har en lika bra lördag som vi och njuter till fullo. Kram på er finisar <3.

Suget är stort!

 
Sött, salt, choklad och..... rostad macka det skriker mina smaklökar efter idag. Hade ingen bild på nåt av det så därför bjuder jag på en annan aptitretlig bild. De små minimuffinsarna som serverades på bloggminglet. De ser goda ut och enligt de som hade turen att få några så var de goda. När jag kom fram till buffén var de ju tyvärr slut. En sån hade gärna fått slinka ner idag också.
 
Jag har knaprat morötter, druckit mängder av vatten och gör allt jag får äta för att stilla suget men det går inte och det blir bara värre och värre. I vanliga fall hade jag faktiskt gått och tagit något för att ta nya tag dagen efter, brukar inte spela så stor roll när de här extrema dagarna sätter in, men nu när jag följer min diet så förstör jag ju allt om jag äter något av det förbjudna. Så det är bara härda ut, men det känns som om jag blir tokig på köpet.
 
Jag undrar varför kroppen får sådana här dagar, det är extremt jobbigt faktiskt. Tur att de inte kommer särskilt ofta ändå, nån gång i månaden bara (pms kanske).
 
Jaja, jag ska fortsätta kämpa och stå emot suget. Kanske ta en kopp te med någon god smak istället och hoppas det kan stilla det hela.
 
Har ni själva några bra knep när ni får extremt sug efter något för att motverka att inte falla för frestelsen?

Äntligen vårvärme och motionsplaner.

 
Godkväll!
 
Vilket underbart väder det varit idag. Solen har lyst och det har varit runt 12-13 grader i skuggan. Hoppas verkligen detta högtryck som kommit är här för att stanna för idag har jag inte haft tiden att njuta tillräckligt av utomhusaktivitet som jag skulle viljat.
 
Ser vår trädgård när jag tittar ut genom fönstret och ser att den längtar efter att få bli lite ompysslad och jag längtar efter att få pyssla om den också. Hoppas jag kan få lite tid till det i veckan.
 
 
 
Kvällen inleddes med en varm och skön promenad i kvällssolen. 5 km har jag klarat av varje dag i två veckor nu. Det känns riktigt bra. Bara fortsätta så här nu. Jag skulle gärna vilja springa en liten del av sträckan också, men jag har valt att vänta med det. Även fast jag har vårruset inplanerat om några veckor så känner jag ingen press att jag måste springa just nu.
 
Det är nämligen så att jag inte riktigt klarar att fokusera på både viktnedgång och motion samtidigt. Jag mår allt för dåligt för att min vikt är för stor så därför har jag valt att lägga fokus på viktnedgång istället. Och med den diet jag kör ska man helst undvika för stor fysisk aktivitet så därför nöjer jag mig med bara promenader undertiden. Jag har redan förlorat i vikt och är positiv, men hur mycket tänker jag faktiskt inte avslöja förrens jag ser om det jag tänkt fungerar. 3 veckor hade jag tänkt hålla på som jag gör nu och jag har redan avklarat vecka nummer 1 med goda resultat.
 
Och till er som tänker att motion och kost hänger ihop, självklart. Jag har inga problem att hålla vikten och jag äter bra och rätt, det är bara det att viktnedgången tar sådan tid och då tröttnar jag lätt och börjar äta fel så därför vill jag ha en variant som hjälper mig att tappa alla kilon snabbt nu. Enda sen förra sommaren har jag tagit viktnedgången i etapper och det jag har förlorat har jag inte gått upp igen förutom 2 kg + runt jul (för mycket choklad då ;-)). Sen när jag tränar blir min kropp lite förlamad och stannar upp i vikt och först efter flera månader börjar vågen röra sig liiite nedåt och så vill jag ju inte ha det, vill ju se resultaten snabbare. Hellre då att jag väger normalt och sen tränar och går upp ett par kilon för att jag bygger muskler. Så min plan just nu är tappa alla graviditetskilon och sen träna och äta rätt för att få en vältränad kropp och hålla mig friskare, orka mer samt känna mig nöjd med mig själv.
 
Jaja, vi får se om min plan fungerar. Jag känner mig iaf motiverad och är positiv.
 
 
Hoppas ni alla andra haft en underbar dag i den sköna vårvärmen.

Tidigare inlägg Nyare inlägg